Zelfliefde. Het klinkt eenvoudig, maar voor velen is het een grote uitdaging. Toch is het essentieel om een gezonde relatie met jezelf te hebben. Eén simpele oefening kan al een verschil maken: glimlach naar jezelf in de spiegel. Maar waarom werkt dit?Wanneer je glimlacht, zelfs als je je niet per se blij voelt, maakt je […]
Acht jaar geleden, toen ik herstellende was van een burn-out, gaven mijn vrienden me een klein vijgenboompje als cadeau. Het leek op dat moment gewoon een lief gebaar, maar naarmate de jaren verstreken, begon ik te zien dat deze boom eigenlijk symbool stond voor mijn eigen herstel en groei. Het begin: Eén vijgToen ik na […]
In een wereld vol uitdagingen en onzekerheden is veerkracht een essentiële vaardigheid geworden. Het is die innerlijke kracht die je helpt om op te staan wanneer je valt, om door te gaan ondanks tegenslagen en om sterker te worden na moeilijke periodes. Als coach begeleid ik mensen in het versterken van hun veerkracht, zodat ze […]
Je ziet het weer overal verschijnen… nieuwe voornemens! Maak jij die ook bij de start van een nieuw jaar? En hoe lang hou je ze vol? Weet je nog je voornemens van vorig jaar en is dat gelukt? Zorg dat de uitdagingen niet te groot zijn. Splits ze op in kleinere stappen. Dat maakt de […]
Beste wensen voor 2023! Dat het een jaar mag worden vol geluk, liefde, warmte, mooie kleine momentjes, leuke uitdagingen, groei-momentjes, … Geniet van de weg op JOUW pad
Heb je soms ‘t gevoel dat het mistig is in je hoofd? Dat je geen duidelijk beeld meer hebt waar je nu staat en waar je naartoe gaat? Wel, denk dan eens aan de mooie beelden wanneer de zon door die mist breekt en alles zachtjes weer oplost Zo is het ook wanneer jij opnieuw […]
Doe elke dag iets kleins dat je dichter naar je doel brengt! Het brengt je elke dag positieve energie en stap voor stap werk je aan je droom. Als je te grote stappen wilt nemen omdat je denkt dat je er dan vlugger geraakt, lijken ze soms overweldigend. Je droom lijkt onhaalbaar en je creëert […]
Wandelcoaching voor het goede doel Pink Ribbon – nog een paar plaatsjes vrij Vandaag ging ik op stap met deze prachtdame. Samen op wandel in dit mooi stukje natuur. Wat maakt wandelcoaching anders dan coaching in een coachruimte? Al wandelend kan je vrijer praten. Voor sommige mensen voelt een gesprek in een coachruimte confronterend aan. […]
Wil je de stress beter de baas zijn? Ik begeleid jou graag in jouw proces om veerkrachtiger te worden! Alles is mogelijk. De moeilijkste stap, is de eerste… Ik werk steeds met een gratis kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen. Neem je leven in handen en zet de eerste stap #stress#veerkracht#werelddaggeestelijkegezondheid#coach#coaching#stresscoach#burnout
Wil je – je carrière een andere richting geven maar je weet niet goed waar te beginnen? – Een betere work-life balans? – Meer zelfvertrouwen hebben op het werk? – Een job waarvoor je ’s morgens met plezier uit bed komt? Misschien weet jij wel wat je wilt, maar kom je gewoon niet tot actie… […]
