Word de betere versie van jezelf
Zelfliefde. Het klinkt eenvoudig, maar voor velen is het een grote uitdaging. Toch is het essentieel om een gezonde relatie met jezelf te hebben. Eén simpele oefening kan al een verschil maken: glimlach naar jezelf in de spiegel. Maar waarom werkt dit?Wanneer je glimlacht, zelfs als je je niet per se blij voelt, maakt je […]
Acht jaar geleden, toen ik herstellende was van een burn-out, gaven mijn vrienden me een klein vijgenboompje als cadeau. Het leek op dat moment gewoon een lief gebaar, maar naarmate de jaren verstreken, begon ik te zien dat deze boom eigenlijk symbool stond voor mijn eigen herstel en groei. Het begin: Eén vijgToen ik na […]
In een wereld vol uitdagingen en onzekerheden is veerkracht een essentiële vaardigheid geworden. Het is die innerlijke kracht die je helpt om op te staan wanneer je valt, om door te gaan ondanks tegenslagen en om sterker te worden na moeilijke periodes. Als coach begeleid ik mensen in het versterken van hun veerkracht, zodat ze […]